Kholodovitch's Journal, 16 Mar 19

Kholodovitch's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

"Бежит, бежит, водичка. Из Зайки на... наружу. Плескается в животике чай". Ну и нехай дальше бежит. Недолго осталось. Потом начнётся битва с пластами жира.

132.5 kg Lost so far: 4.4 kg. Still to go: 22.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 March 2019:

1595 kcal

Fat: 81.78g | Prot: 48.38g | Carbs: 174.43g. Breakfast: Майонез (Круглый Год), Картофель (с Кожурой), Курица тушёная в банке с луком. Lunch: Картофель (с Кожурой), Свинина тушёная в Dolmio "С ароматными травами", Салат из капусты с перцем. Dinner: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Салат из капусты с перцем. Snacks/Other: Арнаут Батон Нарезной, Фабрика Домашних Солений Имбирь Маринованный. more...

4542 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Desk Work - 13 hours, Resting - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...

Losing 8.4 kg a Week