Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
109.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 39.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 84.31g | Carbs: 161.97g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Чай, Льняные Семена, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Зеленый Чай, Якитория Салат с Копченым Угрем, Якитория Нидзя Рору, Якитория Филадельфия (8), Якитория Обжаренные Баклажаны, Якитория Суп Фо Бо. Dinner: ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Икра, Белый Хлеб, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|