Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 81.19g | Carbs: 235.18g.
Breakfast: Магнит Сыр Эдам 50%, Сливочное Масло, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Сосиска в Тесте. Lunch: Чай, Курага, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Паста с Соусом из Авокадо . Dinner: Суши Маркет Дракон , Роллы Филадельфия, Куриные Котлеты с Кабачком, Гречка Вареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сушеная Клюква, Pretto Сыр Рикотта, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bershik94's Weight History
|