Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 98.36g | Carbs: 220.49g.
Breakfast: Юг Руси Хлеб Монастырский, Капучино, Рафинад, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%. Lunch: Пиканта Баклажаны Печеные в Томатном Соусе, Мистраль Киноа Вареная, Борщ 1203. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Сибас. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, Грейпфрут, Рафинад, Рваный Пирог из Лаваша, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Вафли Венские. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|