Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
98.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3685 kcal
|
Fat: 228.20g | Prot: 209.25g | Carbs: 167.19g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Магнит Салат Царский, Магнит Банан. Lunch: Epica Йогурт Питьевой Манго. Dinner: Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Яичница (с Целым Яйцом), Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Начинкой, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Простоквашино Сметана 15%, Разносол Грузди Соленые, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Мортадель Колбаса Сыровяленая, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Куриные Грудки с Кожей, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|