Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 55.53g | Prot: 82.81g | Carbs: 137.70g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Красная Цена Хлопья Кукурузные. Lunch: Белый Хлеб, Сыр Российский, Курица Вареная, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Гармония Сметана 20%, Жареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Картофель Отварной. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сахар, Кофе с Молоком, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akrubakvis's Weight History
|