|
Хмм...серьёзно?😊 и легкость чувствую, и задачу «удержать вес в пределах 55-55,5»😀 Удачи мне и здоровья😉
|
54.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 97.29g | Carbs: 211.25g.
Breakfast: Царь Хлеб Хлеб Я Первая, Белый Город Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Кинто Ткемали Классический, ВкусВилл Сосиски Говяжьи, Ярмарка Суп-Пюре из Чечевицы. Dinner: Bonfesto Моцарелла Пицца, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Брокколи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Торт Наполеон, Банан, Помело. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|