Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
83 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 108.25g | Carbs: 126.00g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Капучино, Овсяная Каша на Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Летний День Молоко 3,2%, Шоколадница Сэндвич Шок Мадам с Лососем и Яйцом, Яблоко, Макдоналдс Кофе Латте. Dinner: Капучино, Жареное Яйцо, Вино Сухое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blumatine87's Weight History
|