Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 79.75g | Prot: 138.42g | Carbs: 149.28g.
Breakfast: Mini Calorie Отруби Овсяные, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Белая Долина Молоко 2,5%, Красный Октябрь Шоколад Аленка с Молочной Начинкой. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Хлеб цельнозерновой мой, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Глобус Яйцо С1, Из Села Удоево Творог 2%, Mini Calorie Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Greenland Сыр Фета, Globus Кешью Обжаренный, Красный Октябрь Шоколад Аленка с Молочной Начинкой, Авокадо Авокадо, Окей Форель Подкопченная, Молодец Хлебцы-Молодцы, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysun___'s Weight History
|