Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
90.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 40.44g | Prot: 147.81g | Carbs: 251.36g.
Breakfast: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, банан Мини, Геркулесовая Каша на Воде, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста, Огурец (с Кожурой), Геркулесовая Каша на Воде, QNT Delicious Whey Protein Vanilla . Lunch: Капуста, QNT Delicious Whey Protein Vanilla , Соевое Молоко, Малика Постный Шоколадно-Ягодный Торт, Яблочный Штрудель. Dinner: Мягкая Белая Булка, Maltagliati Фетучини, SAN Casein Fusion 2.2. Snacks/Other: Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Ашан Груша Вильямс. more...
|
|
3186 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|