Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
86.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 89.43g | Prot: 95.25g | Carbs: 177.51g.
Breakfast: Fish House Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Сливки 10%, Сахар, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Печень Куриная Жареная, Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини", Воздушный Шоколад Белый Пористый, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: ВкусВилл Шелковица с Памира с Какао, Кукуруза Вареная, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Ого Сухарики с Изюмом, Лосево Творожная Запеканка с Изюмом, Алексеевское Сгущенное Молоко, Бахетле Пирог с Яблоками Постный. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Кисель, Яблоко Голден, Омлет или Яичница с Сыром, Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини", Миндаль, Сушеная Клюква, Тёма Биотворог Классический. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|