Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
779 kcal
|
Fat: 28.31g | Prot: 49.40g | Carbs: 81.97g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Миндаль. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Помело, Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|