Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
978 kcal
|
Fat: 32.56g | Prot: 80.48g | Carbs: 95.26g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Nordic Овсяная Каша, Изюм, Мёд. Lunch: Сметана 15%, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Snacks/Other: Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Болгарский Перец. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|