Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 120.63g | Carbs: 150.73g.
Breakfast: Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Now Foods Ультра Омега-3, Mutant Whey, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоково Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Оливковое Масло, Гречка, Горбуша Соленая. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Оливковое Масло, Чай, Магнит Минтай на Пару, Горбуша Соленая, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Чай, Горбуша на Пару. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хьерфьертур's Weight History
|