|
отличное начало выходного 💃💪
|
65.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 84.60g | Carbs: 247.08g.
Breakfast: Яблоко, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Яблоко, Манная каша. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Колбаса. Dinner: Кофе с Молоком, Новый День Йогурт 2.5, Новый День Творог, Банан, Яблоко, Семейка Булка, Чай с Молоком. Snacks/Other: KDV Zebra, Свинина Тушеная, Кофе с Молоком, Bounty Шоколад, Яичный Белок. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|