Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 135.24g | Prot: 135.42g | Carbs: 15.75g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Дымов Пикоболы, Яйцо. Lunch: Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Кабачок. Dinner: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Магнит Сыр Эдам 50%, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 9%. Snacks/Other: Арахис. more...
|
|
2145 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|