Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 95.10g | Carbs: 113.52g.
Breakfast: Нарада Молоко 3,2%, Jaus Булочки для Хот Догов, Сибирский Стандарт Классические Сосиски Подкопанные, Монетка Сыр Белорусское Золото. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Делси Кальмар в Майонезе с Соусом Чили, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нарада Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Dinner: Нарада Молоко 3,2%, Наш Лидер Кукурузные Хлопья, Творог 9%. Snacks/Other: Danone Творожный Груша и Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|