Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
57 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 35.58g | Prot: 64.57g | Carbs: 138.87g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2,5%, Курица с Рагу, Макароны Макфа Вареные. Dinner: Русский Дар Квас, Огурец (с Кожурой), Редис, Барнаульский Пищевик Ветчина Рубленая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Укроп, Зеленый Лук, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Картофель Отварной. Snacks/Other: Сальников Пельмени Premium Классические Mini, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|