Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
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78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2155 kcal
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Fat: 55.34g | Prot: 181.74g | Carbs: 230.63g.
Breakfast: クッキー, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, テーブルマーク 青森煮干しラーメン. Lunch: 焼き芋. Dinner: 豚しゃぶ, 卵, むね肉(皮無し)カロリースリスム. Snacks/Other: シンサ6 プロテインクリスプ 塩タフィープレッツェル味, まんじゅう, メロンパン, イチゴ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, サブウェイ えびアボカド. more...
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steady weight
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