ltm23000's Journal, 16 Mar 19

(조) 물1,000
(중) 두부300.카레300.무생채200.시금치무침100
(석) 두부300.짜장300.무생채200.시금치무침100
=>어제 저녁 4,000Kcal 섭취로 오늘 아침은 물배 채움!!!

69.3 kg Lost so far: 50.7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1374 kcal

Fat: 64.19g | Prot: 86.40g | Carbs: 123.89g.   Lunch: 시금치무침, 두부, 무생채, 닭가슴살 소세지 훈제맛, 돼지앞다리, 카ㄷ레가루 약간 매운맛, 청양고추, 감자, 새송이버섯, 양파, 카놀라 식물성 기름. Dinner: 삶은 계란, 무생채, 시금치무침, 대림선 실곤약, 자장가루, 돼지고기 등심, 표고버섯, 대파, 양파, 카놀라 식물성 기름. Snacks/Other: 아메리카노. more...

2394 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...