Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
102.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 162.89g | Carbs: 180.37g.
Breakfast: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Сахар, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Burn Энергетик, Солянка Сборная Мясная, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|