Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 76.54g | Carbs: 112.62g.
Breakfast: Muratbey Sürmeli Peynir, Maydanoz, Zeytin, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Namet Hindi Füme. Lunch: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tarhana Çorbası, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mercimek Köftesi. Dinner: Soslu Köfte (Karışım), Pırasa Yemeği. Snacks/Other: Havuç, Elma, Ayva. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
şeydauysal's Weight History
|