Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 70.53g | Carbs: 129.61g.
Breakfast: Магнит Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка с Овощами, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Dinner: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
mininsev's Weight History
|