Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 78.24g | Carbs: 170.55g.
Breakfast: Блины из Рисовой Муки, Valio Молоко Обезжиренное, Кофе. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Orion Чокопай, Кофе, Котлеты из Индейки на Пару, Приготовленная Брокколи (Свежая). Dinner: Куриная Ножка. Snacks/Other: Гречка Отварная, Кешью, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
2124 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gulchata1's Weight History
|