Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
47.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 47.91g | Carbs: 171.52g.
Breakfast: Twix Mini, Dove Конфеты, Фруто Няня Молочный Коктейль Банан. Lunch: Банан, Слобода Майонез Постный, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Морковь, Шампиньоны, Куриный Бульон, Картошка Вареная. Dinner: Коркунов Конфеты с Орехом, Овсяное Печенье, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Хлеб, Чай, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Конфета, Хлеб, Картофель Отварной, Шампиньоны, Приготовленная Морковь, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чай, Овсяное Печенье, Простоквашино Сырок Ванильный . more...
|
|
1260 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 26 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Showering - 15 minutes, Cleaning - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sitting - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asgardskaya's Weight History
|