Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 61.91g | Carbs: 169.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Ашан Финики Сушёные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Lunch: Кофе с Молоком, Мистраль Гречка, Яблоко Зеленое, Котлеты из Индейки с Кабачком, Томмолоко Камамбер Блан с Орехами. Dinner: Ideal Масло Оливковое, Кофе, Котлеты из Индейки с Кабачком, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|