Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 98.57g | Carbs: 194.46g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Грибы в Сметанном Соусе, Вастэко Полба Отварная, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Брокколи Тушеные, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Штурман КФ Тилапия Филе без Кожи, Лента Сыр Адыгейский, Паштет из Куриной Печени, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Магнит Грейпфрут, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Ударница Мармелад, Любятово Галеты Классические. Snacks/Other: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Творог 5%, Мясновъ Долма из Говядины, Лаваш, Салат с Крабовыми Палочками. more...
|
|
1257 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Samsung Health - 21 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|