Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
67 kg
Lost so far: 48 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4257 kcal
|
Fat: 140.64g | Prot: 204.81g | Carbs: 373.13g.
Breakfast: Яблоко, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Морковь, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Капуста, Морковь. Dinner: Коньяк, Хлеб Дарницкий, Сыр Российский, Карась Жареный, Грабли Мясо по-Французски. Snacks/Other: Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Россошь Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Bonfesto Рикотта Лайт, Простоквашино Сметана 25%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|