Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 55.66g | Carbs: 193.06g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Şehriye Pilavı, Muhallebi, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Kavurma. Snacks/Other: Sarelle Fındık Ezmesi, Ülker Bitter Çikolata %60, Pınar Light Süt , Peynirli Poğaça. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sahsenemduzenli's Weight History
|