Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
100.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 50.62g | Carbs: 263.28g.
Breakfast: Сыр Гауда, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Отруби, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Зеленый Листовой Салат, Макароны Отварные. Dinner: Говяжий Фарш, Конфеты Желе, Гречка Отварная, Соевый Соус. Snacks/Other: Лента Печенье Сэндвич, Творог (Обезжиренный), Славянка Лёвушка, Зефир в Шоколаде, Биомакс Йогурт Отруби и Злаки, Овсяное Печенье, Финик, 365 Дней Мармелад Желейный Дольки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|