|
Хорошо.
|
58.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 72.51g | Carbs: 182.01g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Красное Яблоко. Lunch: Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Запеченная или Жареная Камбала, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Ролл с Огурцом, Ролл с Креветкой, Роллы Темпура, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Козельское Молоко Молоко 3,2%. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Мандарины, Красное Яблоко, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinka-katkova's Weight History
|