Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 79.20g | Prot: 206.30g | Carbs: 103.19g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка, Лук, Шампиньоны. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Макфа Крупа Пшеничная, Мираторг Мякоть Бедра. Dinner: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Казеин Promilk Kappa. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Лук, Сельдерей, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Редис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valerdos_Mgn's Weight History
|