Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 27.76g | Prot: 27.50g | Carbs: 176.10g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Сахаром. Lunch: Каждый День Томаты Маринованные, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Ашан Морская Капуста, Ашан Спаржа с Морковью по-Корейски. Dinner: Хлеб, Ашан Морская Капуста, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Киви, Банан, Чернослив, Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galka336's Weight History
|