Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3737 kcal
|
Fat: 119.59g | Prot: 289.12g | Carbs: 379.00g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Оладьи из Кабачков, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Рассольник. Lunch: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Гречка Отварная, Курица Вареная, Щи, Творожная Запеканка. Dinner: Творожная Запеканка, Курица Вареная, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Мёд, Мёд. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|