|
Вот что замена виски на чай, а колы на воду с людьми делает. Особенно если при этом ещё и гулять понемножку начать. Ну и то, что вчера поужинать забыл, тоже сказалось. Ничего, скоро темп снизится.
|
133.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2145 kcal
|
Fat: 113.94g | Prot: 99.37g | Carbs: 193.94g.
Breakfast: Салат из капусты с перцем, Колбаса Вареная Молочная, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры. Lunch: Булгур (Мистраль), Свинина тушёная в Dolmio "С ароматными травами". Dinner: Гречка, Курица тушёная в банке с луком. Snacks/Other: Яблоко Семеренко (Лента), Майонез (Круглый Год), Колбаса Вареная Молочная (Пит-Продукт), Хлебцы Пшенично-Гречневые (Хлебцы Молодцы), Имбирь Маринованный (Фабрика Домашних Солений). more...
|
|
4984 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 16 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
 Comments
15 Mar 19 by member: Аnchutка🦇
|
А что может способствовать забыть про ужин? :)
|
@Digitalizator Progressive, жирная жопа из которой берутся калории, запасаемые там на чёрный день последние лет пять, литров семь выпитой за день воды и ПИПЕЦКИЙ завал на работе (просто не подумал, что надо бы пожрать - о другом думал).
15 Mar 19 by member: Kholodovitch
|
Вот бы мне так :)) Даже пипецкий завал на работе и ещё более пипецкий завал дома не способны сбить мои мысли о вкусном и питательном ужине :)))
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kholodovitch's Weight History
|