Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
52.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 113.13g | Carbs: 180.75g.
Breakfast: Красные Вишни, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Манго, Магнит Чёрная Смородина Замороженная. Lunch: Укроп, Магнит Морковь Свежая, Сельдерей, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самарский Бройлер Куриное Филе, Милково Сыр Моцарелла, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Лента Миндаль, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Egoiste Кофе Молотый. more...
|
|
2144 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina Shev's Weight History
|