Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 132.36g | Carbs: 138.49g.
Breakfast: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Nutiva Кокосовое Масло, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Лук-Порей, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис, Куриное Филе. Dinner: Casa Rinaldi Крем Бальзамический, Куриное Филе Вареное, Спаржа (Свежая, Замороженная). Snacks/Other: Alpro Coconut For Professionals, Maxler Golden Bar Delicious Caramel, Syntrax Изолят Сывороточного Протеина, Пятерочка Помело. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaVash's Weight History
|