Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
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52.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1022 kcal
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Fat: 51.64g | Prot: 44.87g | Carbs: 85.57g.
Lunch: 올리브기름, 삶은 계란, 베이컨, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 삶은 계란, 살짝 삶은 계란, 호두, 아몬드, 해표 더 고소한 김 재래김, 야채샐러드 (드레싱없이), 이즈니 무염 버터, 존쿡 델리미트 터키 브레스트, 현미잡곡밥. Snacks/Other: 야쿠르트 야쿠르트, 로투스 로투스 싱글팩, 크라운 찹쌀선과, 카페베네 아이스카페라떼L 450ml. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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