Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
832 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 34.86g | Carbs: 68.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|