Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
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55.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2029 kcal
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Fat: 70.62g | Prot: 102.45g | Carbs: 145.31g.
Breakfast: 방울 토마토, 방울 토마토, 에브리Dak 그릴참숯훈제 닭가슴살소시지, 방울 토마토, 매일 바이오 복숭아 요거트, 오이 (껍질 포함). Lunch: 매일 바이오 복숭아 요거트, 에브리Dak 리얼넛츠커리 닭가슴살소시지, 방울 토마토, 방울 토마토, 방울 토마토. Dinner: 닭강정, 머거본 칼몬드, 맥주, 맥주, 맥주. Snacks/Other: 오리온 비타민c 젤리 레몬, 네스카페 수프리모 커피믹스, 네스카페 수프리모 커피믹스. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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