Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 120.06g | Carbs: 161.37g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Dulcesol Тосты Цельнозерновые, Печень Говяжья Жареная, Жареная Картошка. Lunch: Куриное Филе, Sen Soy Кокосовое Молоко, Кокосовое Масло, Сэн Сой Лапша Рисовая. Dinner: Dulcesol Тосты Цельнозерновые, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p.alena_87's Weight History
|