Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 74.20g | Carbs: 121.98g.
Breakfast: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сыр Российский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсянка Запаренная. Lunch: Курица с Овощами, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Гречка Отварная. Dinner: Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Зеленый Чай, Данон Творог Мягкий 5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
mininsev's Weight History
|