Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 65.05g | Carbs: 73.73g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыробогатов Плавленый Сыр. Lunch: Сыр Маасдам, Цветная Капуста (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Dinner: Лимон, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Фервекс Фервекс. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
1395 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 18 hours and 57 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna160789's Weight History
|