Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
51.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 48.72g | Carbs: 115.78g.
Breakfast: Киви, Яблоко Голден, Ржаной Хлеб с Семечками, Авокадо, Hochland Almette Сыр Творожный с Травами. Lunch: Курица с Овощами, Зелёная Гречка Отварная , Салат Овощной с Маслом, Ржаной Хлеб с Семечками, Изюм, Галичина Йогурт без Цукру 2,2%, Злагода Сирок Пряжений Солодкий, Хуторок Творог 5%. Dinner: Грецкие Орехи, Ржаной Хлеб с Семечками, Мёд, MLEKOVITA Camembert. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|