Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 122.63g | Carbs: 54.76g.
Breakfast: Ашан Гранат, Ашан Киви, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Вареное Яйцо, Крупно Мука Овсяная. Lunch: Салат Овощной, Фарш Индейки (Приготовленный), Морковь, Лук, Barilla Fusilli Integrale. Dinner: Вареное Яйцо, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Boombar Протеиновый Батончик Pancake, Ашан Грецкий Орех Очищенный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|