Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
55 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 55.04g | Carbs: 121.78g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вкусвилл Соус Гуакамоле, Яичница с Помидорами. Lunch: Fine Food Манго Сушеное, Яблоко, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой. Dinner: Хлебопек Хлеб Дарницкий, Подсолнечное Масло, Оливковое Масло, Сыр Российский, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Манго. more...
|
|
1600 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya_1383's Weight History
|