Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
91.6 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2496 kcal
|
Fat: 129.53g | Prot: 105.69g | Carbs: 233.51g.
Breakfast: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Lunch: НЕВА Зефир, Макси Салат из Пекинской Капусты с Копченой Колбасой, Котлета Куриная, Сметанный Соус, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Булка с Твердой Корочкой. Dinner: НЕВА Зефир, Сметана, Каждый День Сельдь Слабосоленая, Хлеб Черный. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Valio Eesti Juust, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|