Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
76 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 92.15g | Carbs: 91.53g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории). Dinner: Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковкой, Сыр. Snacks/Other: Milka Toffee Wholenut, Яблоко, Миллениум Белый Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|