|
Почти две недели болела, кололи уколы, в том числе и гормональные, вес рос, я была в отчаянии 😩 ,
Но прошло пару дней и весы снова начали меня радовать!
Не опускайте руки, идите к своей цели 🎯
|
72.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 119.37g | Carbs: 211.78g.
Breakfast: Фундук Фундук, Кофе, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло. Lunch: Биомакс Кефирный 1%, Сочник, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Чай с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Хлебцы Кукурузные, Овсяное Печенье, Щи из Щавеля с Курицей и Яйцом, Веселый Молочник Сметана 15%, Чай с Молоком. Snacks/Other: Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Кальмар Отварной, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Банан. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|