Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
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76.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2686 kcal
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Fat: 60.26g | Prot: 159.90g | Carbs: 368.16g.
Breakfast: Nocciole, Santal Arancia Bionda, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Banana, Uovo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Succo di Pera, Kraft Sottilette Light, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Roberto Pan Bauletto Integrale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno Super Naturale, De Cecco Penne Rigate Integrali, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Fage Yogurt Greco Total 5%, Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Snacks/Other: Myprotein Peanut Butter Smooth, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Banana, Uovo. more...
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steady weight
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